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BS 180 Ollie

Famille Rotation
Difficulté

Prérequis

Pas obligatoire, mais recommandé : ces tricks facilitent l’approche de la figure.

Tuto vidéo


Le Backside 180 Ollie (BS 180) est une rotation de 180° dans ton dos, en même temps qu’un Ollie.
Contrairement au Frontside 180, tu ne vois pas la rotation arriver : c’est ce qui rend ce trick légèrement plus difficile au début.
Il développe ton contrôle du pop, la coordination épaules–bassin, et surtout ta confiance dans une rotation aveugle, essentielle pour progresser vers des tricks plus avancés.
Comprendre la direction “Backside”
Pour beaucoup, c’est le plus dur à visualiser :
  • Backside = tu tournes dans ton dos, du côté où tu ne vois pas la rotation.
  • Tes épaules se ferment au début du mouvement.
  • Tu ne vois le point d’atterrissage qu’en fin de rotation.
C’est normal d’être un peu désorienté au début : tout le monde passe par là.
Objectif du trick
  • Popper un Ollie propre
  • Lancer une rotation fermeture des épaules → ouverture
  • Garder la board sous toi pendant toute la rotation
  • Réceptionner en switch en conservant l’équilibre
Le BS 180 est une base solide pour les  flips back, ou les switch 180.

Étapes détaillées

1. Position de départ
Comme pour l’Ollie : vitesse modérée, pieds bien placés.
 Pré-tourne légèrement tes épaules vers ton dos. Cette micro-préparation aide énormément.
2. Pop propre et vertical
Poppe un Ollie normal :
  • Pop droit
  • Board bien centrée
  • Ne tourne pas encore
Erreur fréquente : déclencher la rotation avant le pop → perte d’équilibre immédiate.
3. Lancer la rotation
Dès que tu es en l’air :
  • Ferme tes épaules vers ton dos
  • Puis accompagne la rotation avec ton buste
  • Ton bassin et tes jambes suivent automatiquement
Rappel important :
Ce n’est PAS un trick où on “pousse” la rotation avec les pieds.
La rotation BS vient des épaules et du buste, exactement comme le FS.
4. Garder la board sous toi
Plus tu restes compact et centré, plus la rotation est fluide.
 Garde les genoux légèrement fléchis pour absorber les micro-déséquilibres.
5. Réception en switch
Tu vas voir ton point d’atterrissage seulement en fin de rotation — c’est normal.
Absorbe la réception et essaie de rouler quelques mètres en switch pour valider.

Notes:

  • Le backside est souvent plus mental que technique : accepte de “tourner sans voir”.
  • Ton regard doit suivre naturellement la rotation, mais tu ne vois la sortie qu’à la fin.
  • Garde le pop actif : un BS 180 trop bas devient incontrôlable.
  • Pense “fermer → ouvrir” dans le mouvement des épaules.

Erreurs fréquentes

  • Vouloir tirer la board avec les pieds → board qui décroche
  • Rotation lancée trop tôt (avant le pop)
  • Buste trop rigide → rotation bloquée
  • Pas assez de pop → board instable
  • Réception raide → perte d’équilibre en switch