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FS 180 Ollie

Famille Rotation
Difficulté

Prérequis

Pas obligatoire, mais recommandé : ces tricks facilitent l’approche de la figure.

Tuto vidéo


Comment faire un Frontside 180 Ollie en skateboard

Le Frontside 180 Ollie est un Ollie combiné à une rotation de 180° du corps et de la board dans le sens frontside : tu t'ouvres vers l'avant, tu vois la rotation arriver, et tu te retrouves à rouler en switch. C'est l'un des premiers tricks rotatifs à apprendre, et il pose des bases essentielles pour la coordination épaules-bassin que tu retrouveras dans beaucoup d'autres figures.

Prérequis

Un Ollie propre et régulier est indispensable. Se familiariser avec la position switch avant d'apprendre ce trick est aussi un vrai plus pour gérer la réception sereinement.

Comprendre le sens Frontside

En frontside, tu tournes vers l'avant de ton corps, du côté où tes orteils pointent. Tu vois la rotation arriver devant toi tout au long du mouvement, tu n'as jamais le dos à la direction. C'est la rotation la plus naturelle : tes épaules s'ouvrent dans leur sens de préférence, le reste du corps suit.

Les étapes

  1. Le placement des pieds : Position identique à l'Ollie. Pied arrière au centre du tail, côté talon. Pied avant légèrement en diagonale.
  2. Le pop : Pop un Ollie normal, sec et appuyé. La rotation part au moment du pop, jamais avant. Tourner trop tôt avant de décoller est l'erreur la plus fréquente : tu perds l'équilibre avant même d'être en l'air.
  3. L'ouverture des épaules : Dès que la board quitte le sol, ouvre tes épaules vers l'avant. Ton bassin suit, tes jambes accompagnent naturellement. Pense "ouvrir, puis suivre" : si tes épaules bougent correctement, la board tourne avec toi sans effort.
  4. Garder la board sous toi : Ne force pas la rotation avec les chevilles. Genoux souples, board centrée sous le corps pendant toute la phase aérienne.
  5. La réception en switch : Pose les deux pieds au-dessus des vis, fléchis bien les genoux pour absorber l'impact, et roule quelques mètres en switch pour valider le trick.

Conseils et erreurs fréquentes

Tout part des épaules : si tu essaies de forcer la rotation avec les pieds ou les chevilles, la board part de travers et la réception devient incontrôlable. La bonne image : tes épaules ouvrent la porte, le reste du corps entre. Autre point clé : ne tourne jamais avant le pop, c'est le réflexe naturel du débutant et c'est systématiquement source de déséquilibre. Enfin, une réception trop raide en switch fait souvent tomber : garde les genoux fléchis et continue à rouler pour stabiliser.