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BS Shove-It

Famille Flip
Difficulté

Prérequis

Pas obligatoire, mais recommandé : ces tricks facilitent l’approche de la figure.

Tuto vidéo


Comment faire un Backside Shove-It en skateboard

Le Backside Shove-It est un trick de rotation où la board effectue un demi-tour sous tes pieds pendant que ton corps reste face à l'avant. Accessible dès le niveau débutant, c'est une figure très polyvalente qui s'intègre naturellement dans des lignes et qui ouvre la porte à des tricks plus complexes comme le Varial Flip.

Prérequis

Être à l'aise en roulant et avoir quelques sessions d'Ollie dans les jambes facilitera vraiment l'apprentissage. Ce n'est pas indispensable, mais ça aide à gérer le timing.

Les étapes

  1. Le placement des pieds : Pose ton pied arrière sur le tail, légèrement en biais avec les orteils qui débordent un peu sur le côté. C'est cette position décalée qui va générer la rotation. Ton pied avant se place au niveau des vis avant, bien à plat sur la planche.
  2. Le scoop : Contrairement au Pop Shove-It, pas besoin de claquer fort le tail. Le mouvement vient uniquement de ton pied arrière : tu pousses le tail vers l'arrière, côté talon, d'un geste sec. C'est ce mouvement qui fait pivoter la board à 180° sous tes pieds.
  3. Laisser tourner la board : Dès que la board est lancée, écarte légèrement les pieds et lève les genoux pour lui laisser de la place. Garde les épaules droites et le corps centré : c'est la board qui tourne, pas toi.
  4. La réception : Attrape la board avec les deux pieds au-dessus des vis dès qu'elle a complété son demi-tour, et fléchis bien les genoux pour absorber l'impact.

Conseils et erreurs fréquentes

L'erreur la plus répandue est de laisser le corps pivoter avec la board, ce qui déséquilibre tout le trick. Concentre-toi sur tes épaules : elles restent face à l'avant pendant toute la figure. Autre piège classique : trop forcer le geste vers l'arrière, ce qui fait sur-tourner la board au-delà des 180°. Commence à l'arrêt pour calibrer la force du geste, puis ajoute en progressivement. Tu peux même t'entraîner avec une vieille board sans trucks pour apprivoiser le mouvement sans risquer de tomber.