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Boneless FS 180

Difficulté
Famille Rotation

Prérequis

Pas obligatoire, mais recommandé : ces tricks facilitent l’approche de la figure.

Tuto Vidéo


Boneless 180 FS : tu poses ton pied avant au sol, tu sautes board en main en attrapant la planche avec ta main arrière, tu tournes ton corps en frontside à 180°, puis tu replaques dessus en roulant.

Mini tuto :
  1. Roule doucement, place ton pied avant entre les vis.
  2. Pose ce pied au sol et attrape la board avec ta main arrière.
  3. Saute en ramenant la planche avec toi.
  4. Fais un demi-tour à 180° frontside (tu tournes face à la direction).
Repose-toi bien centré sur la board et continue à rouler.

Conseils techniques :
  • Timing : attrape la board pile quand tu poses ton pied au sol.
  • Équilibre : reste compact pendant le saut pour contrôler la rotation.
  • Rotation : engage avec les épaules en ouvrant le buste vers l’avant, la planche suivra naturellement.

Astuce pratique :
Teste d’abord à l’arrêt ou dans l’herbe pour éviter les zipettes. Vise les 8 vis à la réception : plus de stabilité, plus de style, et surtout plus de confiance 🔥.