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360 Flip (treflip)

Famille Flip
Difficulté

Prérequis

Pas obligatoire, mais recommandé : ces tricks facilitent l’approche de la figure.

Tuto vidéo


Le 360 Flip — aussi appelé tre flip — c'est le trick qui fait rêver tout le monde. Un kickflip combiné à un 360 pop shove-it : ta board fait un tour complet sur elle-même (360°) tout en flippant, pendant que ton corps reste parfaitement immobile. C'est un milestone en skate — le genre de trick qui, quand tu le poses pour la première fois, change ta façon de voir ta progression. Pré-requis solides : kickflip, 360 pop shove-it, et un bon pop bien puissant.

Comment le faire :
  1. Pied arrière — dans le pocket du tail, orteils qui dépassent légèrement du bord côté orteils. C'est ce pied qui fait tout le travail du scoop — il doit à la fois popper et lancer la rotation 360° de la board. Pense à placer tes orteils là où le tail commence à courber.
  2. Pied avant — en position kickflip, mais un peu plus reculé que d'habitude et tourné à environ 45°. Il va flicker, mais moins fort que sur un kickflip classique parce que le scoop fait déjà une partie du boulot.
  3. Le scoop — c'est le cœur du trick. Poppe le tail et scoope avec ta cheville arrière dans un mouvement courbe vers l'intérieur. C'est ce geste qui envoie la board en rotation 360°. Le scoop doit être puissant, sec, et venir de la cheville — pas de toute la jambe.
  4. Le flick — presque en même temps que le scoop, ton pied avant flick légèrement vers l'extérieur pour ajouter le flip. Le timing est subtil : le flick est plus doux que sur un kickflip normal, et la direction est légèrement vers le haut et côté orteils (parce que la board tourne déjà).
  5. Catch et réception — garde les yeux sur la board. Quand tu vois le grip tape revenir face à toi, attrape-la avec ton pied avant d'abord, puis repositionne le pied arrière. Atterris sur les vis, genoux fléchis, et roule.

Conseils techniques :
• Le scoop est 80% du trick. Si ta board ne fait pas le 360°, c'est ton scoop qui manque de puissance ou d'amplitude — travaille-le séparément, pied avant au sol.
• Garde tes épaules parfaitement parallèles à la board du début à la fin. Si tu ouvres le buste, tu vas tourner avec la board et rater le catch.
• Le flick est subtil — trop de flick et la board over-flip. Juste un effleurement du grip avec les orteils suffit.
• Reste centré au-dessus du skate. La tendance naturelle, c'est de sauter vers l'arrière par peur — résiste et engage.
• C'est un trick qui prend du temps. Des semaines, parfois des mois. Chaque session où tu bosses le scoop te rapproche du moment où tout clique. 🛹