360 Flip (treflip)
Difficulté
Prérequis
Pas obligatoire, mais recommandé : ces tricks facilitent l’approche de la figure.
-
-
-
-0%Kickflip
Tuto vidéo
Comment faire un 360 Flip (Tre Flip) en skateboard
Le 360 Flip, aussi appelé Tré Flip, est la combinaison d'un Kickflip et d'un 360 Pop Shove-It : la board fait un tour complet sur elle-même tout en flippant, pendant que ton corps reste parfaitement immobile au-dessus. C'est un trick avancé, considéré comme un vrai cap dans la progression de tout skateur. Quand il se pose pour la première fois, ça change tout.
Prérequis
Un Kickflip solide et un 360 Pop Shove-It maîtrisé sont indispensables. Un pop puissant l'est tout autant : la board a besoin de temps en l'air pour compléter sa rotation complète.
Les étapes
- Le placement du pied arrière : Positionne ton pied arrière dans le pocket du tail, orteils qui débordent légèrement sur le côté. Ce pied fait tout le travail du scoop. Oriente les orteils là où le tail commence à courber, c'est là que tu as le plus de levier.
- Le placement du pied avant : Position de Kickflip, mais un peu plus reculé qu'à l'accoutumée et orienté à environ 45°. Le flick sera plus léger que sur un Kickflip classique car le scoop génère déjà une partie de la rotation.
- Le scoop : C'est le cœur du trick. Ton pied arrière balaie le tail vers l'arrière en un mouvement circulaire de cheville, puissant et sec. La board effectue un tour complet devant toi. Le mouvement vient de la cheville, pas de toute la jambe.
- Le flick : Presque en même temps que le scoop, ton pied avant flick légèrement vers l'extérieur pour ajouter le flip. C'est un geste subtil, juste un effleurement du grip avec les orteils. Trop de flick et la board over-flip.
- Le catch et la réception : Garde les yeux sur la board. Quand tu vois le grip revenir face à toi, attrape-la avec le pied avant en premier, puis replace le pied arrière. Atterris sur les vis, genoux fléchis.
Conseils et erreurs fréquentes
Le scoop représente l'essentiel du trick : si la board ne fait pas les 360°, c'est lui qui manque de puissance. Travaille-le séparément avec le pied avant au sol pour l'isoler. Garde tes épaules parfaitement parallèles à la board du début à la fin : si tu ouvres le buste, tu pars avec la board et tu rates le catch. La tendance naturelle est de sauter légèrement en arrière par peur, résiste et reste engagé au-dessus du skate. Enfin, c'est un trick qui prend du temps, parfois des semaines. Chaque session où tu travailles le scoop te rapproche du moment où tout s'aligne.